好的婚姻是需要我们两个人不断的努力维护的，所以我们想要让我们的婚姻幸福就一定是要知道我们在婚姻中要如何的与对方相处，婚后如何避免发生婚外情是我们经营婚姻中必学的课题。

　　1、学会忍受寂寞、排遣寂寞。

　　婚外情多在当事人感到孤独、寂寞时趁虚而入。当一个人心灵寂寞时，贵阳外遇调查就会渴望有人关心和慰藉。如果这个时候出现的异性恰恰是个会关心人，又谈得来的人，双方就很容易产生感情，婚外恋便难以避免。所以人在寂寞的时候，要尽量让自己的生活充实、忙碌起来。做运动、听快乐的歌、看除了言情小说以外的书，也可以找自己的朋友交谈。总之，尽量不要单独地找异性朋友倾诉。更好的方式是与自己的配偶进行沟通，让对方知道你的情感需要，从配偶那里得到心灵的慰藉。如果经过交谈配偶仍然无法满足你的需求，那你可以尝试着用除异性以外的方式填充生活。当你的生活被填充起来以后，你会发现世界原来如此之大，远比婚外情好玩。

　　2、学会关心家里的人。

　　婚外情的发生是因为夫妻一方把注意力放在了家庭、工作以外的地方。如果能把对这些东西的关注，转移到对家庭、对亲人的关注上来，那么，夫妻一方就没有精力去过多地关注外面的事。家庭成员的近况你了解吗?你的双亲、兄弟姐妹怎样?你孩子的学习状况、成长情况如何?你和爱人多久没有一起做活动了?当你想知道这些事的时候，你哪里还有心思去关注围城外的桃花呢!策划几个家庭小节目，带家人出去转转，营造一个愉快的家庭氛围……多少事等着你做呢，你哪还有时间寂寞、空虚?

　　3、当婚外情发生。

　　无法控制地发生以后，就要小心谨慎地处理好这种关系，努力将伤害降到最低。婚外情没有不被察觉的，一旦被配偶察觉，就面临着抉择。多数人会在经过一番权衡之后，选择回归自己的家庭。但是要结束一段婚外情不是一件简单的事，它需要一定的技巧和控制力。在决定结束婚外情之后，要尽量避免两人单独见面，最好不要联系。如果暂时难以割舍，见面时就要选在那些不容易产生暖昧情绪的场所，比如广场、饭店的大堂等等。所谈论的话题也要尽量避免与感情有关。工作、学习、熟人圈等等都是很好的交谈话题。注意谈话时不要冷场、保持话题的轻松、避免凝视对方。如果察觉局面难以应付就要转移话题或者尽早结束谈话。

　　4、婚外情最难控制的是不联系对方。

　　见面能够控制，联系却不容易控制。现代化的联系方式大大地方便了人们的沟通、交流，同时也大大地提高了控制的难度。手机、QQ、EMAIL等等很容易唤起人们的回忆。要结束婚外情就要逐渐减少联系的频率，联系的内容也要尽量保持在朋友的范畴内。逐渐减少对对方感情的依赖。>>在线预约婚姻家庭咨询师（?婚姻修复），获得一次免费的情感分析机会！

　　上面是关于婚后如何避免发生婚外情的介绍，我们只有知道了我们如何的避免婚外情的发生，才能让我们的婚姻中可以更好的知道我们要怎么去做，才能拥有更加幸福的婚姻。