首先，大家记住，中医上关于养脾的一个概念，就是首先你要分清自己需要补脾还是健脾，那补脾还是健脾有什么区别吗？这两者区别很大，什么是补脾，什么是健脾呢？

 

如果把脾胃比喻成一个庄稼地，健脾就像给这个庄稼松土，清除杂草，让这个土质更好。土质想要肥沃是不是要清除杂草呢，这些杂草一般就是指湿气、痰、还有积食。简单来说，健脾就是清除脾虚之后产生的各种实症，它的舌象就像下面这种，

 

 

 

大家看图片，中间凹陷，舌头有齿痕，说明有脾虚，但是舌苔很厚腻，说明有痰湿淤积，并且这种舌象会伴随身体困重，经常腹胀，经常感觉喉咙有痰、大便排不净、黏腻难冲、头油脸油、甚至有水肿，这种情况，这就需要健脾了。

 

而补脾，就相当于给土地施肥，脾有足够的能量才能健康地运化，但是补脾的前提是在脾胃里没有痰、湿、食滞的情况下去施肥，要不然这些营养就会被杂草吸收了，就会加重痰湿积滞，所以简单来说，补脾就适合脾虚之后产生的各种虚症，它的舌象是下面这种的，

 

 

 

舌中凹陷，舌头颜色很淡，舌头瘦小有齿痕，这是脾气虚的表现，并且这种舌象还会伴随经常乏力气短，一活动就头晕，经常没有精神，身体虚弱，这种情况就需要补脾了。看完补脾和健脾的对比之后大家是不是就明白了，简单来说就是脾虚之后产生的实症需要健脾，脾虚之后产生的虚症，需要补脾，

 

但是还有人说，我既有实证还有虚症怎么办？我舌质很淡，但是舌苔很厚腻，也有气短乏力的情况，也有痰多湿气重的情况，那这种情况也很常见，这时候怎么办呢？你既需要补脾，又需要健脾。大家明白这个概念了吧

 

 

 

明白了以后那如何补脾、如何健脾，如何既补脾又健脾呢？常见的中成药如何选呢？给大家分享三个中成药，一个是参苓白术丸，一个是归脾丸，还有一个是五苓胶囊，那大家知道他们哪个是补脾，哪个是健脾，哪个是既能补脾又能健脾的吗？是不是大家不知道怎么区分，所以经常的选错药。

 

那接下来和医生教你去区分，

 

首先我们说

 

归脾丸

 

，归脾丸是做什么的呢？归脾丸是以补气第一方四君子汤为基础，又加了补气的黄芪，来增加补脾气的作用，然后又加了补血安神的，大枣、当归、龙眼肉，和酸枣仁、远志，那它就组成了一个调理心脾两虚、气短心悸、失眠多梦的一个方子，是用于补虚的这么一个药，是补脾养心的一个代表方，所以说归脾丸就是补脾方，适合脾虚之后产生的虚症。

 

接着我们说

 

五苓胶囊

 

，五苓胶囊是由五味药组成的，首先加了白术、茯苓、泽泻和猪苓，来健脾、利水祛湿，然后加了桂枝来温阳，全方的思路就是健脾温阳利水。是属于健脾祛湿的一个代表方。适合脾虚之后产生的湿气很重的实症表现。但是呢只能用一段时间，后续还要补脾。

 

最后我们说

 

参苓白术丸

 

，参苓白术丸同样包含了补脾气的四君子汤，又加莲子、山药来补虚、收涩，止泄，但是参苓白术丸有很多的健脾祛湿成分，例如加了白扁豆、薏苡仁来祛湿，又加了砂仁化湿行气、桔梗宣肺化痰。参苓白术丸就属于既能补脾，又能健脾的一个中成药，

 

以上就是三个中成药的区别，所以说，你如果需要补脾而去健脾了，那么很有可能你就会腹泻，拉肚子，如果你需要健脾而去补脾了，那么你就很有可能就会上火。所以大家在选择中成药的时候一定要看看它的成分，是补益的成分多，还是清淤的成分多，然后再结合舌象选择适合自己的。大家学会了吗？那你的脾虚是哪种舌象呢？+